東広島市のマンションで一人暮らし｜役立つ自炊メニュー教えます

「初めての一人暮らしで自炊に挑戦するけど、できるのか不安に感じる」
「自炊に慣れていない人でも簡単にできる自炊メニューを詳しく知りたい」
このようにお考えの方は、大勢いらっしゃるでしょう。
実際、一人暮らしだと自分でご飯を作るのが面倒になり、野菜が不足して栄養面が偏っていることや気が付いたら毎日同じ料理を食べていることってありませんか？
そこで今回は、一人暮らし初心者でも簡単に自炊できる「自炊メニュー」についてご紹介します。

□自炊の重要性

＊自炊で食費を抑えよう

初めての一人暮らしというだけで不安が多い中、特にお金のことで不安になりたくはありませんよね。
そうならないためにも、できるだけ自炊をして食費を抑えるように心掛けましょう。
実家暮らしの間はまったく食費を気にする必要がなかった方も、一人暮らしを始めると、支出の中でも「食費」の負担割合が大きいことを実感するでしょう。
そうは言っても、自炊ができるか不安な方も多いことでしょう。
そこで、料理ができるか不安な方は、一人暮らしが始まるまでに、できるだけ実家で料理を教わることをオススメします。

□おすすめ自炊メニュー

＊どんぶりもの

例えば、一人暮らしの男子学生のような育ち盛りの方にとっては、お腹が膨れるものを食べたいですよね。
そんなときはどんぶりものが非常にオススメです。
また、炭水化物ばかりだと栄養面が気になりますが、どんぶりだと炭水化物であるご飯の上に自由に野菜やお肉・魚を乗せることで、栄養のあるものも手間なく一緒に摂取できます。

＊パスタ

パスタもどんぶりと同様、お腹に溜まりやすく、かつ調理が比較的簡単な一品です。

＊チャーハン

お好みによって入れる具材やスパイスは異なり用意する食材も異なりますが、基本的にご飯が主役でありフライパンで炒められれば完成します。
手順も非常に簡単で、調理時間もほとんどかかりません。
また、味付けのレパートリーは非常に充実しているので、作る度に新しい味付けに挑戦するといった楽しみ方もあるでしょう。
「時間がなくて調理が面倒、だけどお腹に溜まるものが食べたい」と思われる方にとっては、ベストなレシピでしょう。

＊もやし料理

もやしを使った料理は全般的にオススメです。
何と言っても、もやしは一袋何十円代でスーパーにて売っていて、お財布に優しい激安食材のひとつです。
また、もやしは家にて栽培できるので、自給自足の生活も味わえますよ。

□まとめ

以上、一人暮らし初心者でも簡単に自炊できる「自炊メニュー」について解説しました。
一人暮らしでの初めての自炊にお悩みの方は、今回の記事を参考にしてみてはいかがでしょうか？
何か分からないことや疑問に思われることがあれば、東広島市やその近隣にお住いの方は、ぜひお気軽に当社にご相談ください。
みなさまの当社のご利用、心よりお待ちしております。